Здоровый подход

Все – в «шарм»!

директор центра красоты и здоровья «шарм» наталья козлова о том, почему занятия в центре подходят всем

Рано или поздно все понимают, что заниматься в спортзале надо. Правильная мотивация пересиливает природную лень, и тогда на первое место выходит вопрос: как выбрать зал, которому можно смело доверить своё здоровье и который поможет сформировать красивую фигуру.

 

Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста

 

Мне в этом смысле повезло: 28 лет назад я узнала о шейпинге, удивительной технологии, которая дает потрясающие результаты, и создала именно такой зал.

Главная отличительная черта «Шарма» — у нас занимаются в группе, но по индивидуальной программе, составленной с учетом цели занятий, особенностей фигуры и состояния здоровья. Во время занятия тренер не показывает упражнения — он контролирует вас, работает вместе с вами над решением именно ваших проблем. Это гениальная технология. Она защищена 30 патентами в области медицины, физиологии, биомеханики, психологии, питания. Сейчас эту систему работы над совершенствованием тела покупают во всем мире. Почему? Да потому, что эти технологии «заточены» на воздействие именно на проблемные области конкретного человека, который начинает по ним заниматься.

Чего хочет любая женщина? Быть счастливой и красивой. Особенность шейпинга в том, что у нас идеал красоты — это не просто описание, не общие слова, а совершенно четкая математическая модель. В основу модели заложены представления мужчин о том, как выглядит красивая женщина. Так что хотите нравиться мужчинам — занимайтесь шейпингом.

А что касается счастья… Занимаясь, вы снимаете психо-эмоциональное напряжение, и это счастье. Через несколько недель занятий вы начинаете нравиться самой себе, с удовольствием смотритесь в зеркало, и это счастье. Вы становитесь уверенной в себе, понимаете, что если вам под силу изменить себя, значит, вы можете достичь всего, чего захотите. А уж какое счастье, когда не болит!

У женской красоты есть два главных врага — это лишний вес и неправильная осанка. Когда вы приходите заниматься в «Шарм», вам дают уже готовую, многократно проверенную систему регулярных тренировок и правил питания. Соблюдайте наши рекомендации, и вы очень быстро расстанетесь с первыми лишними килограммами, при этом снижение веса будет безопасным, 500 г в неделю, а первые результаты вы увидите в зеркале уже через 2–3 недели. Те, кто действительно мотивирован серьезно изменить себя, «убирает» у нас 15–20 килограммов за полгода занятий. Хотите снизить вес? Ждем в «Шарме».

Неправильная осанка — это беда современных людей, она не только портит фигуру, но и создает проблемы со здоровьем. А главная беда, что этой осанкой, по большому счету, никто не занимается.

 

В абонемент на шейпинг входит:

• 8/12 занятий в месяц по видеопрограмме
• безлимит в тренажерный зал
• бесплатное тестирование фигуры и осанки
• составление индивидуальной программы тренировки
• консультации тренера
• участие в марафонах стройности
• лекции и беседы в «шарме»

 

Я 28 лет провожу тестирование и еще ни разу не видела человека, который пришел бы ко мне на первый тест и сразу встал правильно. Просто встал бы ровно! Всех «перекашивает» по-разному, но все одинаково удивляются, когда узнают, что именно эти особенности их осанки — источник боли или проблемы. И все говорят: «Почему мне раньше никто этого не сказал?» Боль в спине, шее, в суставах очень часто вызвана неправильной осанкой. И если у вас хотя бы однажды возникали такие проблемы, не ждите второго «звоночка», начинайте заниматься, но только у тренера, который проконтролирует вашу осанку во время занятий и научит вас самоконтролю в остальное время. Хотите узнать, какая у вас осанка? Запишитесь ко мне на тест, обсудим.

В «Шарме» занимаются в любом возрасте. Родители приводят подростков с лишним весом или нарушениями осанки, взрослые дети приводят родителей, чтобы те как можно дольше вели активный образ жизни. У меня самой занимается 75-летняя мама, и хотя у нее достаточно много проблем со здоровьем, ей составлена посильная программа тренировки, а окружающие замечают, как в результате занятий улучшаются ее самочувствие и настроение.

Вот уже несколько лет в «Шарме» не только девушки, а есть еще и моя замечательная мужская группа. У них другая программа тренировки, но наши технологии позволяют заниматься одновременно в одном зале по разным программам. Это особенно важно, когда к нам стали приходить заниматься семьями.

В последнее время люди стали более ответственно подходить к своему здоровью, и это хорошо. Занятия в спортивном зале стали нормой, и это прекрасно. Остается только одно: чтобы при выборе зала или спортивного направления вы руководствовались не модой или желанием просто развлечься. Занятия должны помогать вам решать проблемы, а не создавать новые. Прыжки дадут ударную нагрузку на позвоночник и суставы, нетренированная мышца не удержит большой вес в тренажере и передаст нагрузку на сустав, тренер, который просто присутствует в зале или занимается вместе с вами, не проконтролирует, правильно ли вы выполняете движение. Доверяйте свое здоровье только профессионалам, ведь другого у вас не будет.

 

Ждем в «шарме»:

• шейпинг-коррекция фигуры
• шейпинг-лфк
• шейпинг-терапия
• шейпинг для беременных
• «здоровая спина»
• кедровая бочка
• массаж
• маникюр, педикюр

 

Архангельск, наб. Северной Двины, 38
(Дворец спорта, левое крыло)
Тел. (8182) 20-04-04
vk.com/sharm29