Подъемная сила
Когда и почему вы увлеклись этим видом спорта?
Лично мои увлечения спортом начались примерно с восьми лет, и как часто это бывает у детей — с игровых видов спорта. При этом неплохо получалось. В целом переход в другой вид состоялся из-за достаточно скудного развития хоккея и футбола в регионе в то время, да и большой финансовой составляющей, которая была необходима для дальнейшего движения вперед. К счастью, обид нет никаких, а хоккей с шайбой по-прежнему для меня — любовь на всю жизнь! Пауэрлифтинг же начался в 14 лет благодаря секции в спортивном комбинате «Беломорец» в городе Северодвинске. Там у своего первого тренера Станислава Владимировича Дернова были сделаны первые шаги как спортсмена и тренера, за что ему огромная благодарность.
Существует миф, что пауэрлифтинг — это про то, чтобы как можно больше и быстрее накачаться. Но ведь это не так…
Честно сказать, звучит довольно странно, потому как сейчас уже огромная часть людей современного общества знает и понимает разницу между нашим видом спорта и бодибилдингом, задачи и смысл которых диаметрально разные. Если уж и сравнивать с чем-либо, то мы близки по духу с тяжелой атлетикой, где задачей спортсмена является поднять больший вес, чем соперники, только программа соревнований подразумевает под собой разные упражнения: у нас это троеборье, где спортсмены стремятся показать максимальный результат в сумме трех упражнений — приседаниях со штангой, жиме лежа и становой тяге.
С какого возраста можно заниматься пауэрлифтингом? И есть ли какие-то требования к новичкам? Есть ли противопоказания?
Минимальный возраст зачисления в группу начальной подготовки — 10 лет. Прежде всего новичкам необходимо освоить правильную технику выполнения каждого соревновательного упражнения, привить любовь к занятиям и уважению соперников, донести до детей принцип постепенности роста нагрузок и верного истолкования себя в их выбранном увлечении.
Противопоказаний к тренировкам достаточно немного, так как вид спорта весьма демократичный и им могут заниматься как и совсем еще молодые люди, так и уже взрослые, состоявшиеся граждане. Вид спорта в его умеренном проявлении имеет явную оздоровительную направленность, благодаря чему получил особое развитие не только в специализированных спортивных школах, но и в фитнес-индустрии, где люди, придя в тренажерный зал улучшить свою физическую форму, через какое-то время хотят начать вести соревновательную деятельность, потому как находят для себя здесь вызовы без отрыва от основной своей жизненной истории. Доступность, четкие ориентиры и система оценок также подкупают обывателя, благодаря чему развитие и популярность не стоят на месте.
Какие качества, по-вашему, развивает этот вид спорта? И какие трансформации лично вы наблюдали у ваших воспитанников?
Конечно же, как и любой вид спорта, пауэрлифтинг прежде всего формирует дисциплину, ответственность, выдержку, которые так необходимы современному человеку, чтобы быть успешным и востребованным. Отличная физическая форма, умение управлять своим телом, волевые качества и целеустремленность также являются «побочным эффектом» занятий со штангой. Ну а в спорте высших достижений только ответственность и полная самоотдача позволяют быть конкурентоспособным!
Удивительно, но на фото есть и девушки, которые занимаются пауэрлифтингом. Как вы к этому относитесь? Кажется, что это совсем неженский вид спорта, или это очередной миф?
Ничего удивительного в этом нет, и пауэрлифтинг абсолютно точно не только мужской вид спорта, как это было когда-то. В нашем виде очень много девушек, имеющих за спиной большие достижения и выступающих на высоком уровне спортивного мастерства. Более того, в последние годы появилась тенденция к увеличению численности занимающихся именно среди прекрасной половины человечества, что, несомненно, здорово и только украшает пауэрлифтинг.
Расскажите о ваших учениках. Кем вы гордитесь?
Пауэрлифтинг как вид спорта на территории субъекта развивается с момента появления атлетической гимнастики в СССР в середине 70-х годов прошлого века. Более того, первый турнир по атлетизму, прародителю силового троеборья в стране, прошел именно в городе Северодвинске — знаменитом центре судостроения Архангельской области. На первом чемпионате РСФСР в 1987 году сборная, представляющая наш регион, заняла второе место в командном зачете, тем самым не только подтвердив статус законодателей и родоначальников дисциплины, но и став одной из сильнейших команд Советского Союза. В последующие годы число занимающихся и интерес к этому виду спорта только росли, и регион мог гордиться огромным количеством спортсменов высокого уровня. За более чем 30-летнюю историю существования Федерации пауэрлифтинга Архангельской области было подготовлено более 100 мастеров спорта России, семеро мастеров спорта международного класса и двое заслуженных мастеров спорта.
Гимн России на пьедесталах мировых и европейских форумов звучал в честь чемпионов мира Натальи Паюсовой, Владимира Гришаева, Виктории Юльцовой и победительницы трех первенств мира Марии Ерохиной. Участниками и призерами международных соревнований становились Антон Солодов, Андрей Лайхинен, Валерия Пеньевская, Ярослав Дикун, Юрий Драчев, Катерина Малкова, Евгения Максимова.
Федерация инициировала, организовала и провела в Архангельске чемпионат страны в 2016 году и чемпионат и первенство России в 2020 году, которые признаны эталонными среди профессионалов и любителей пауэрлифтинга во всем мире.
В Архангельске существует федерация по пауэрлифтингу. Проходят соревнования, очередные состоятся в апреле. Расскажите подробнее, как все здесь устроено. Кто может принять участие в соревнованиях и что дает участие в них спортсменам?
Совершенно верно, с 16 по 17 апреля на базе исакогорского детско-юношеского центра состоится чемпионат города, который соберет под своими знаменами более 100 спортсменов, которые будут бороться за право попадания в сборную муниципального образования для выступления в чемпионатах области, которые пройдут в ноябре-декабре 2022 года. Другими словами, это первый этап соревновательной деятельности для атлетов, которые только начинают свой путь и хотят дальше развиваться в нашем виде спорта. Вместе с тем на одном помосте с новичками будут соревноваться и именитые атлеты, имеющие за плечами выступления не только на всероссийских соревнованиях, но и международных: чемпионка мира 2022 года Виктория Юльцова, члены сборных команд России Анна Клищ и Анна Теслина. Кстати, в этом году мы подготовили для участниц женского абсолютного зачета даже призовой фонд, так что нашим девочкам будет за что побороться.
Какие советы вы бы дали новичкам?
Прежде всего — не спешить в своем развитии и выстраивать свой тренировочный процесс грамотно, под руководством специалистов. Это не только сократит вам время достижения поставленных задач, но и сохранит здоровье и долголетие в спорте. +