За здоровье!

Формула известна — больше спать, меньше есть и делать зарядку по утрам. В общем, как там у Цоя? «Следи за собой, будь осторожен!» Второе уж совсем скучно… Но с каждым новым интервью и текстом становилось очевидно, что все не так легко и просто. А значит, есть возможность для маневра!

Если читать этот номер с конца (особенно советую романтическим натурам), то станет понятно, что заботу о здоровье хорошо бы начинать не с тела и даже не с образа мысли, а с подсознания, причем того, что помнит жизнь еще до нашего рождения. Именно об этом выставка «Дельта» в ЦСИ, которая языком современного искусства обращает внимание на обряды в старинных северных деревнях. Об этом говорит художница Лилия Славинская. «Моя сила мне дана от моих предков», — подчеркивает она. Именно это создает базис, уверенность в том, что все получится, и мощное по энергетике ощущение причастности к культуре бытия.

Дальше, будто по перевернутой пирамиде Маслоу, шагаем в сознание и мышление. Стрессы, неуверенность в себе, бег по кругу, словно белка в колесе, — все это точно не друзья нашему здоровью. Психологи, в том числе и те, которых мы пригласили быть экспертами в этом выпуске журнала, в один голос говорят: вы можете правильно питаться, заниматься спортом, но все это будет зря, если вы не избавитесь от стрессов или хотя бы не научитесь их переживать с меньшими потерями.

И наконец, прыгаем в реальную жизнь — выстраиваем питание, спортивные нагрузки и заботу о себе. А здесь уже все просто, но только при условии, если вы не пропустили первые два шага. Да, хорошо, что мы в редакции не любим легких путей.

Будьте здоровы! +