Психология Лени не существует!

Автор — Елена успенская, психолог

Называли ли вас когда-нибудь лентяем и бездельником? Сегодня хочется поговорить о лени и о том, что ж она из себя представляет. Всем, кто часто слышит в свой адрес слова «Лень вперёд тебя родилась», могу сказать, выдохните, всё с вами в порядке, а лени вообще не существует! Да, да, никакой лени нет, есть другие обстоятельства и состояния, которые в нашем обществе принято обзывать этим неприглядным словом «лень». Давайте разберём, что же это.

1. Нехватка энергии, когда человек устал, болеет, когда взвалил на себя слишком многое, а справиться со всем не может, через какое-то время руки сами опускаются, и даже банальные простейшие действия совершать уже не хочется. Именно поэтому так важно грамотно планировать свои нагрузки, взвешивать степень своей ответственности, а также включать в свой распорядок дня время, отведённое на отдых и восстановление. Вспомните, когда вы составляете себе планы на день, вы вносите туда перерывы и ресурсные мероприятия?

2. Лень нападает на нас и тогда, когда поставленная задача нам просто неинтересна, неактуальна, когда задача не наша, а результат нужен другим, но не тому, на чьи плечи взвалили путь по его достижению. Самые энергозатратные цели те, что не являются вашими личными. Простейший пример: вспомните школьные годы чудесные, когда задана домашка по нелюбимому, неинтересному или совсем не понятному предмету, в который и вникать-то не хочется, на неё уходило либо очень много времени, либо она просто откладывалась до лучших времён и не делалась.
И этот пример легко можно перенести на любые жизненные ситуации. Поэтому так важно знать, какие цели действительно ваши, а какие навязаны вашим окружением и существующими стереотипами. На своё всегда есть время, возможность и желание, для всего остального найдутся отговорки.
Ну и третья причина проявления так называемой лени — это неуверенность в себе и своих силах. «Зачем начинать, если не справлюсь, всё равно не получится. У меня не хватает ума, денег, привлекательности, связей…» и дальше по списку. На мой взгляд, эта причина лени одна из самых трудоёмких в искоренении, так как наша уверенность в себе формируется на протяжении всей жизни под влиянием большого количества факторов, один из которых это особенности взаимодействия с близким окружением. Так как эта проблема возникает при общении с другими, то и разрешать её эффективнее также в тандеме, но с теми людьми, которые будут оказывать поддержку и верить в вас.

3. Подведём итог: лени нет, но есть другие моменты, над которыми имеет смысл работать, если вы хотите быть успешным и эффективным в любой сфере этой замечательной жизни. При проработке всех трёх аспектов с профессиональным психологом результаты естественно появятся быстрее. Удачи, и ищите гармонию в Себе и в Мире, Себя в Мире и Мир в Себе! +

Ваш психолог Елена Успенская

PHONE: 8-911-581-71-98
EMAIL: psiholog.uspenskaia@gmail.com
VK: vk.com/psiholog_uspenskaia
INST: psiholog_uspenskaia